Компьютерный зрительный синдром (КЗС) – одно из трех составляющих компьютерного синдрома, который включает в себя синдром запястного канала, изменения опорно-двигательного аппарата, и сам компьютерный зрительный синдром. Впервые это понятие было введено в использование в 2001 году Американской ассоциацией оптометристов (American Optometric Association), которые объединили под этим термином комплекс зрительных и глазных симптомов, связанных с длительной работой за персональным компьютером. Сегодня благодаря увеличению компьютеризации и времени, проведенным человеком за персональным компьютером, смартфоном или планшетом становится больше пациентов, обращающихся за медицинской помощью с жалобами на симптомы, свойственные КЗС.
Кто подвержен компьютерному зрительному синдрому?
В первую очередь в группу риска входят офисные сотрудники, которые большую часть рабочего времени проводят за персональным компьютером. Дети, которые много времени проводят за ПК или другими гаджетами, также часто страдают КЗС. В целом любой человек, который проводит 4-5 часов в день за мобильными гаджетами или экраном компьютера, вне зависимости от того, работает он, смотрит видео или играет, рискует заработать компьютерный зрительный синдром.
Основой для развития КЗС является механизм перенапряжения аккомодационного аппарата глаза. Аккомодация – способность глаза фокусировать зрение на разных расстояниях. Спазм аккомодации возникает из-за длительного напряжения цилиарной мышцы, которая отвечает за способность глаза менять фокус. Это происходит, когда человек в течение длительного времени фокусируется на предметах на одном расстоянии – вблизи либо вдали. Из-за спазма аккомодации и переутомления происходит снижение остроты зрения, человеку сложно перемещать фокус с более близких объектов на дальние, изображение на мониторе начинает расплываться. Еще одним существенным механизмом в развитии КЗС является уменьшение количества моргательных движений. Исследования показали, что у пользователей компьютеров их частота снижается до 4 в минуту (при норме в 18) , вследствие чего роговица и конъюнктива глаз пересыхает. Данные изменения приводят к развитию синдрома сухого глаза (ССГ). Как показали исследования, КЗС является основной причиной развития ССГ у молодых пациентов.
Клинические проявления
Важно знать, когда именно следует обратиться к врачу. К тревожным симптомам, которые могут указывать на компьютерный зрительный синдром, относятся:
· снижением остроты зрения, двоение в глазах, нарушение аккомодации, появление быстрой утомляемости при чтении и письме
· покраснение глаз, боли при движении глазных яблок, боли в области лба и глазниц, сухость глаз, чувство песка или инородного тела в глазу, жжение, резь, болевые ощущения
· головные боли, головокружение, боли в шее плечах и спине
Особого внимания требуют дети, т.к. они часто неспособны осознать собственные проблемы со зрением. Вы можете заподозрить КЗС у ребенка по следующим признакам:
· часто потирает глаза
· жалуется на боль в глазах, будто в глаз что-то попало
· быстро устает во время зрительных нагрузок и не может рассмотреть предметы вдали.
· отмечается покраснение глаз и повышенная слезоточивость
Какие могут быть осложнения
Легкомысленное отношение к глазам и игнорирование компьютерного синдрома может привести к стойкому снижению остроты зрения и вызвать общие проблемы со здоровьем.
Диагностика
Поставить правильный диагноз и оценить состояние глазного яблока может только врач-офтальмолог после беседы и осмотра. Врач изучает жалобы пациента, проверяет остроту зрения. Также осуществляет замер внутриглазного давления, осматривает роговицу и слизистую глаза.
Лечение и профилактика.
К лечению компьютерного зрительного синдрома необходимо подходить индивидуально. Доказано, что КЗС чаще всего сочетается с другими функциональными расстройствами здоровья. Особую роль в прогрессировании нарушения зрения играет состояние шейного отдела позвоночника и вегетативной нервной системы. Поэтому ведение пациентов с КЗС зачастую проводиться в рамках взаимодействия с другими специалистами. При своевременной профилактике удается полностью избавиться от клинических проявлений КЗС и не допустить развития заболевания глаз. Следует так же помнить, что для поддержания здорового зрения также важно ежегодно посещать офтальмолога, даже при отсутствии жалоб.